Schön, dass du hier bist.
Ich bin Nicola – Mama von drei Kindern und Doula aus ganzem Herzen.
Wenn du mich fragst, was mich zu der Frau gemacht hat, die dich heute begleiten möchte, dann sind es vor allem meine eigenen Erfahrungen: drei Schwangerschaften, drei Geburten und drei kleine Menschen, die mein Leben auf eine Weise verändert haben, die ich mir vorher kaum hätte vorstellen können. Mit ihnen ist eine Welt in mein Leben gekommen, die gleichzeitig wunderschön, überwältigend und manchmal auch ganz schön herausfordernd ist. Sie haben mich gelehrt, mehr zu vertrauen, mich selbst wichtig zu nehmen und anzunehmen, dass ich nicht alles alleine schaffen muss. Denn gerade auf dem Weg ins Muttersein kann es so wohltuend sein, Unterstützung anzunehmen und jemanden an seiner Seite zu wissen, der ein Stück mitgeht. Nicht, weil wir es alleine nicht schaffen würden, sondern weil wir es nicht alleine schaffen müssen.
Ich kenne die Vorfreude auf ein Baby, das Staunen über das eigene Kind und dieses tiefe, kaum beschreibbare Gefühl von Liebe, das mit der Geburt eines Kindes in unser Leben kommt. Gleichzeitig kenne ich auch die andere Seite dieser besonderen Zeit: die Fragen, die einen nachts wachhalten, die Unsicherheit, die Erschöpfung und das Gefühl, plötzlich in einer völlig neuen Welt zu stehen und sich selbst darin erst wiederfinden zu müssen.
Auch traurige Erfahrungen auf meinem eigenen Weg zur Familie gehören zu meiner Geschichte. Sie haben mich geprägt und sensibler gemacht für das, was manchmal zwischen den Zeilen liegt – für Gefühle und Gedanken, die nicht immer ausgesprochen werden, aber trotzdem da sind. Sie haben mir gezeigt, wie unterschiedlich der Weg ins Muttersein sein kann und wie wichtig es ist, mit allem, was einen bewegt, gesehen und angenommen zu werden.
Vielleicht brauchst du genau das gerade auch.
Jemanden, der dir zuhört, bevor er dir Ratschläge gibt, und der nicht bewertet, wie du dich entscheidest oder wie du gebären möchtest. Jemanden, der da sein kann, wenn du Angst hast, wenn du weinst, wenn du dich freust oder wenn du selbst gerade noch gar nicht weißt, was du fühlst. Jemanden, der einfach da ist.
Genau das möchte ich für dich sein.
Ursprünglich bin ich promovierte Ingenieurin und komme damit aus einer Welt, in der Wissen, Struktur und logisches Denken eine große Rolle spielen. Doch meine eigenen Schwangerschaften und Geburten haben mir etwas gezeigt, das sich nicht berechnen und nicht optimieren lässt: Manchmal brauchen wir nicht noch mehr Wissen, sondern jemanden, der uns hält. Jemanden, der Ruhe ausstrahlt, Vertrauen schenkt und uns daran erinnert, dass wir selbst bereits so vieles in uns tragen.
Auf meinem Weg zur Doula habe ich mich deshalb ganz bewusst intensiv mit Schwangerschaft, Geburt und der ersten Zeit mit einem Baby auseinandergesetzt. Ich habe eine einjährige Ausbildung zur Doula absolviert und mich zusätzlich in der Wochenbettmassage und Rebozo ausbilden lassen. Dieses Wissen und meine persönlichen Erfahrungen verbinde ich heute mit meiner Haltung, Frauen und Familien achtsam, wertschätzend und ganz individuell zu begleiten.
Und vielleicht ist genau das eine der schönsten Aufgaben einer Doula.
Ein kleines Stück Dorf mitten in München
Es heißt so schön: „Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind großzuziehen.“ Ich mag diesen Gedanken sehr, denn gerade in einer großen Stadt wie München kann sich das eigene Dorf manchmal erstaunlich klein anfühlen. Familie wohnt vielleicht weiter entfernt, Freundinnen sind selbst mitten im Alltag und plötzlich steht man vor einer der größten Veränderungen seines Lebens und fragt sich: Wer ist eigentlich da, wenn ich jemanden brauche?
Ich möchte ein kleines Stück dieses Dorfes für dich sein und dich dort begleiten, wo dein Alltag stattfindet und dein eigener Weg ins Familienleben beginnt. Ich begleite Frauen und Familien im Raum München, mit einem besonderen persönlichen Bezug zu Neuhausen-Nymphenburg und Gern, und komme für meine Begleitung zu dir nach Hause.
Ob in der Schwangerschaft, während der Geburt oder in der ersten Zeit mit deinem Baby – ich möchte dir mit Offenheit, Wärme und einem aufmerksamen Ohr begegnen und dir den Raum geben, den du gerade brauchst. Manchmal bedeutet das ein längeres Gespräch, manchmal eine kleine Massage oder eine gemeinsame Atem- und Entspannungsübung, manchmal eine Tasse Tee und jemanden, der einfach zuhört. Und manchmal ist es genau richtig, wenn ich mich im Hintergrund halte und dir den Raum lasse, den du für dich brauchst.
Denn es geht für mich nicht darum, dir zu zeigen, wie dein Weg aussehen sollte. Es geht darum, dich darin zu bestärken, deinen eigenen Weg zu finden und ihm zu vertrauen – mit dem guten Gefühl, dabei nicht allein zu sein.
Du darfst mit all dem da sein, was dich gerade bewegt: mit deiner Vorfreude und deinen Wünschen, mit deinen Fragen und Unsicherheiten, mit deinen Ängsten und auch mit den Dingen, über die man vielleicht nicht so gerne spricht.
Du musst nichts leisten. Du darfst einfach du sein.
Vielleicht lernen wir uns kennen und du spürst schon beim ersten Gespräch, dass es zwischen uns passt. Vielleicht möchtest du auch erst einmal ganz in Ruhe erzählen, wer du bist, was dich beschäftigt und was du dir für diese besondere Zeit wünschst.
Ich freue mich, dich kennenzulernen und vielleicht ein kleines Stück deines Weges mit dir zu gehen.
Du möchtest mich kennenlernen?
Dann nimm gerne Kontakt mit mir auf. Ganz unverbindlich und so, wie es sich für dich gut anfühlt. Vielleicht hast du schon konkrete Fragen, vielleicht möchtest du einfach erst einmal erzählen, wo du gerade stehst und was dich beschäftigt.
Wir lernen uns in Ruhe kennen und schauen gemeinsam, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ich die Richtige sein könnte, um dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören.
Nicola Hupp
0179 7179257
info@mamaherz-doula.de