Berührung, die gut tut
Während der Schwangerschaft und im Wochenbett dreht sich vieles um dein Baby. Dein Körper verändert sich, dein Baby wächst und wird von dir von Anfang an getragen und versorgt. Du schenkst ihm Nähe, Wärme und Geborgenheit und bist schon so früh der Ort, an dem es sich sicher fühlen darf.
Und dabei leistest du selbst unglaublich viel.
Vielleicht ist es gerade deshalb wichtig, auch einmal den Blick auf dich zu richten.
Denn auch du darfst auftanken. Auch dein Körper darf Wärme und achtsame Berührung erfahren. Auch du darfst einen Moment lang nichts geben müssen, sondern einfach empfangen.
Zeit, in der du nichts leisten musst
Eine Massage kann eine kleine Auszeit vom Alltag sein. Ein Moment, in dem du nicht organisieren, funktionieren oder für jemand anderen da sein musst.
Du darfst dich hinlegen, zur Ruhe kommen und deinen Körper bewusst wahrnehmen. Sanfte Berührung kann dabei helfen, Anspannung loszulassen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Mir geht es dabei nicht darum, möglichst viel in einer Massage unterzubringen. Es geht vielmehr um eine ruhige, achtsame Zeit, in der du dich geborgen fühlen und neue Kraft schöpfen kannst.
Vielleicht möchtest du dabei ganz still sein. Vielleicht möchtest du erzählen. Vielleicht merkst du erst in diesem Moment, wie müde dein Körper eigentlich ist.
Alles, was dir guttut, darf seinen Platz finden.
Wochenbettmassage – bei dir zu Hause
Nach der Geburt hat dein Körper Großes geleistet. Gleichzeitig beginnt eine Zeit, in der dein Baby deine Nähe und Aufmerksamkeit braucht und du dich vielleicht schnell wieder ganz um alles und alle kümmerst. Dabei darfst auch du umsorgt werden.
Für die Wochenbettmassage komme ich zu dir nach Hause. Du brauchst dafür keine besonderen Räumlichkeiten und musst auch nichts vorbereiten. Wir schauen gemeinsam, wo bei dir ein guter und geschützter Platz entstehen kann. Vielleicht ist es dein Bett, ein gemütliches Sofa oder ein anderer Ort, an dem du dich wohlfühlst. Wir schaffen für diesen Moment einen kleinen Raum, in dem du loslassen und zur Ruhe kommen kannst.
Du musst dafür dein Zuhause nicht perfekt vorbereiten. Es muss nichts aufgeräumt sein und nichts besonders aussehen. Du darfst einfach so sein, wie du gerade bist – mit deinem Baby, deinem Alltag und allem, was dazugehört.
Ein Moment nur für dich
Vielleicht schläft dein Baby während der Massage. Vielleicht bist du zwischendurch ganz bei ihm. Vielleicht muss die Massage auch einmal unterbrochen werden. Gerade im Wochenbett darf alles so sein, wie es für dich und dein Baby gerade passt.
Ich möchte dir keinen weiteren Termin schaffen, den du erfüllen musst. Ich möchte dir einen Moment schenken, in dem du dich selbst wieder spüren kannst.
Denn du gibst deinem Baby von Anfang an so viel: Nahrung, Wärme, Nähe, Schutz und Geborgenheit.
Und vielleicht darfst du für eine Weile genau das selbst erfahren: Wärme. Berührung. Ruhe. Geborgenheit. Ein kleines Stück Zeit, in der du nicht geben musst, sondern einfach empfangen darfst.
Auch als Geschenk
Eine Massage kann auch eine schöne Möglichkeit sein, einer werdenden oder frischgebackenen Mama etwas Zeit für sich zu schenken.
Deshalb sind Gutscheine für eine Schwangerschafts- oder Wochenbettmassage erhältlich – als kleine Einladung zum Innehalten, Auftanken und Umsorgtwerden.
Die verschiedenen Möglichkeiten und Preise findest du in meiner Preisübersicht.
Du möchtest dir eine Auszeit gönnen?
Wenn du das Gefühl hast, dass dir eine achtsame Massage und ein paar ruhige Momente guttun könnten, melde dich gerne bei mir.
Wir können ganz in Ruhe besprechen, was du dir wünschst und was dir gerade guttun würde. Bei der Wochenbettmassage komme ich zu dir nach Hause und wir finden gemeinsam einen Ort, an dem du dich wohl und geborgen fühlst.
Ich freue mich darauf, dir ein kleines Stück Ruhe und Wärme zu schenken.