Geburtsbegleitung mit Herz
Jede Geburt ist einzigartig. Sie kann kraftvoll, wild, leise, laut, zart oder fordernd sein – und manchmal alles gleichzeitig. Vielleicht hast du eine genaue Vorstellung davon, wie du dein Baby begrüßen möchtest. Vielleicht lässt du die Geburt auch ganz auf dich zukommen. Beides darf sein.
Während der Geburt möchte ich dir eine vertraute Begleiterin sein, die dich nicht führt, sondern dich darin bestärkt, deinen eigenen Weg zu gehen.
Ich bin an deiner Seite, wenn die Wehen intensiver werden, wenn du zwischendurch Ruhe brauchst oder wenn du selbst gerade nicht weißt, was dir guttut. Vielleicht möchtest du meine Hand halten, vielleicht tut dir eine Berührung am Rücken gut. Vielleicht brauchst du ermutigende Worte – oder einfach jemanden, der ruhig neben dir bleibt und mit dir atmet.
Du musst dabei nichts leisten und nichts beweisen. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“, wie du dich während der Geburt bewegst, atmest, fühlst oder verhältst. Dein Körper, dein Rhythmus und deine Bedürfnisse dürfen den Weg bestimmen.
Eine vertraute Begleiterin an deiner Seite
Wir lernen uns bereits in der Schwangerschaft kennen. Dabei kannst du mir erzählen, was dir für deine Geburt wichtig ist, welche Wünsche du hast und was dir vielleicht Sorgen macht. So bin ich bei der Geburt nicht einfach eine unbekannte Person, sondern jemand, den du bereits kennst und dem du dich anvertrauen kannst.
Von der ersten Wehe bis zum Ende der Geburt bleibe ich an deiner Seite. Gerade das kann während einer Geburt wertvoll sein: Während Hebammen und Ärztinnen oder Ärzte je nach Situation und Schicht wechseln können, bleibe ich als deine Doula kontinuierlich bei dir.
Auch dein Partner oder deine Partnerin muss diese Aufgabe nicht alleine tragen. Ich kann euch beide unterstützen, sodass auch für deinen Partner oder deine Partnerin Raum bleibt, selbst ganz bei dir und bei der Geburt eures Kindes zu sein.
Auch aus eigener Erfahrung weiß ich, wie besonders eine Geburt ist
Ich habe selbst drei Geburten erlebt – und keine davon war wie die andere. Ich kenne die Intensität, die Vorfreude, die Kraft und die besonderen Momente, aber auch die Unsicherheit, die Erschöpfung und die vielen Gefühle, die während einer Geburt ihren Raum bekommen können.
Gerade dadurch weiß ich, wie wohltuend es sein kann, eine vertraute Person an seiner Seite zu haben, die Ruhe ausstrahlt, zuhört und einfach da bleibt. Nicht, weil sie weiß, wie diese Geburt verlaufen wird, sondern weil sie bereit ist, sich ganz auf die Frau und ihren individuellen Weg einzulassen.
Meine eigenen Erfahrungen haben mir auch gezeigt, dass Geburt nicht planbar ist und dass sich eine Geburt manchmal ganz anders entwickelt, als man es sich vorgestellt hat. Deshalb möchte ich dir nichts vorgeben. Ich möchte dir vielmehr den Raum geben, deine eigene Geburt zu erleben – mit deinen Wünschen, deinen Gefühlen und deiner ganz persönlichen Art, diesen Weg zu gehen.
Was kann meine Begleitung während der Geburt bedeuten?
Jede Frau erlebt Geburt anders – deshalb gibt es auch für meine Begleitung kein festes Programm.
Vielleicht brauchst du während einer Wehe Bewegung und möchtest dich an mir abstützen. Vielleicht möchtest du dich auf deinen Atem konzentrieren oder brauchst eine ruhige Stimme, die dich durch einen intensiven Moment begleitet. Vielleicht tut dir eine Massage oder eine andere achtsame Berührung gut. Und vielleicht möchtest du zwischendurch einfach deine Ruhe haben.
Ich richte mich nach dir und dem, was du gerade brauchst.
Dabei geht es nicht darum, dir zu sagen, wie du gebären sollst. Ich möchte dich vielmehr darin unterstützen, deinen eigenen Weg durch die Geburt zu finden, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und Entscheidungen selbstbestimmt zu treffen.
Emotionale Unterstützung – auch wenn es anders kommt
Eine Geburt lässt sich nicht vollständig planen. Manchmal verläuft sie anders als erhofft, Entscheidungen müssen kurzfristig getroffen werden oder es kommt zu medizinischen Interventionen.
Auch dann bleibe ich an deiner Seite.
Ich bewerte nicht, wie du geboren hast, und messe eine Geburt nicht daran, ob sie einem bestimmten Ideal entspricht. Für mich zählt, wie es dir damit geht. Ich kann dir helfen, innezuhalten, Fragen zu sortieren und deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen – auch dann, wenn der Weg plötzlich anders aussieht als gedacht.
Was sagt die Forschung?
Die Bedeutung kontinuierlicher Unterstützung während der Geburt ist auch wissenschaftlich untersucht. Ein Cochrane Review, in dem 27 Studien mit mehr als 15.000 Frauen ausgewertet wurden, kam zu dem Ergebnis, dass Frauen, die während der Geburt kontinuierlich unterstützt wurden, häufiger spontan vaginal gebaren und seltener über eine negative Geburtserfahrung berichteten. Auch einige geburtshilfliche Interventionen traten in dieser Gruppe seltener auf.
Untersucht wurde dabei kontinuierliche Unterstützung durch unterschiedliche Begleitpersonen – unter anderem durch Doulas, Partnerinnen und Partner sowie andere Personen aus dem persönlichen oder professionellen Umfeld. Die Unterstützung umfasste je nach Studie unter anderem emotionale Begleitung, beruhigende Worte, Zuspruch und körperliche Unterstützung.
Diese Ergebnisse bedeuten nicht, dass eine Doula den Verlauf jeder Geburt beeinflussen oder bestimmte Ergebnisse garantieren kann. Sie zeigen vielmehr, dass eine kontinuierliche, persönliche Begleitung während der Geburt mit positiven Erfahrungen und einigen günstigen Geburtsergebnissen verbunden sein kann.
Für mich bedeutet das vor allem: Du musst während dieser intensiven Zeit nicht immer wieder neu erklären, wer du bist, was du brauchst oder was dir guttut. Ich kann kontinuierlich bei dir bleiben, aufmerksam wahrnehmen und dich emotional und körperlich unterstützen.
Doula und medizinische Begleitung
Als Doula bin ich keine medizinische Fachperson. Ich untersuche dich nicht, beurteile keinen Geburtsfortschritt und treffe keine medizinischen Entscheidungen. Die medizinische Betreuung liegt bei deiner Hebamme und dem ärztlichen Team.
Meine Aufgabe ist eine andere: Ich bin für dich als persönliche, nicht-medizinische Begleiterin da. Ich schenke dir Zeit und Aufmerksamkeit, unterstütze dich emotional und körperlich und helfe dir dabei, dich auf deine eigene Geburt einzulassen.
So können sich beide Formen der Begleitung ergänzen: Das medizinische Team kümmert sich um deine und die medizinische Sicherheit deines Babys – ich bin als vertraute Begleiterin bei dir und richte meinen Blick ganz auf dich und deine Bedürfnisse.
Du darfst deine Geburt auf deine Weise erleben
Vielleicht hast du Wünsche und Vorstellungen für deine Geburt. Vielleicht hast du Ängste oder bist noch ganz unsicher, was auf dich zukommt. Vielleicht ist dies bereits deine zweite oder dritte Geburt und du bringst ganz eigene Erfahrungen mit.
Alles davon darf sein.
Ich möchte dir keinen bestimmten Weg vorgeben. Ich möchte dir vielmehr einen ruhigen und geschützten Rahmen geben, in dem du dich selbst wahrnehmen, deiner eigenen Kraft vertrauen und dein Baby auf deine Weise willkommen heißen kannst.
Und wenn du dir genau dafür eine vertraute Begleiterin an deiner Seite wünschst, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
Du möchtest mich kennenlernen?
Wenn du mehr über meine Begleitung als Doula erfahren möchtest oder einfach schauen möchtest, ob wir zueinander passen, nimm gerne Kontakt mit mir auf. Wir können uns kennenlernen, über deine Wünsche und Fragen sprechen und gemeinsam schauen, was du gerade brauchst.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dich vielleicht ein kleines Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.